行程概览
总行程约10-15天，全长2150公里，从都江堰经康定、理塘、林芝至拉萨，融合自然风光与人文体验。
每日行程规划
- 第1天：都江堰—康定（280公里，5小时）
游览都江堰水利工程后出发，经雅安穿越二郎山隧道，抵达康定入住，适应海拔。 - 第2天：康定—新都桥（80公里，2小时）
翻越折多山（海拔4298米），拍摄新都桥光影美景，体验藏式民宿。 - 第3天：新都桥—理塘（200公里，4小时）
途经高尔寺山、卡子拉山，参观理塘长青春科尔寺，感受仓央嘉措文化。 - 第4-5天：理塘—巴塘—左贡（400公里，8小时）
跨越金沙江进入西藏，翻越宗拉山（4150米），注意高原反应预防。 - 第6-7天：左贡—然乌湖（300公里，6小时）
穿越怒江72拐，欣赏然乌湖倒影景观，可徒步仁龙巴冰川。 - 第8-9天：然乌湖—林芝（360公里，7小时）
穿越通麦天险，游览鲁朗林海，品尝石锅鸡，远眺南迦巴瓦峰。 - 第10天：林芝—拉萨（400公里，5小时）
沿尼洋河风光抵达拉萨，参观布达拉宫广场完成终极打卡。
实用贴士
- 车辆准备：建议使用越野车，备齐防滑链、备用油箱及维修工具
- 高原适应：前三天避免剧烈运动，随身携带氧气瓶和葡萄糖
- 证件办理：提前在户籍地办理边防证，覆盖“西藏自治区”全境
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开雨季塌方风险
特色体验
- 在稻城亚丁徒步牛奶海（需额外2天行程）
- 波密段采摘高原松茸（7-9月季节限定）
- 拉萨八廓街制作传统藏香伴手礼